Ante la ansiedad

Un ataque de ansiedad puede ser una experiencia aterradora, pero hay formas de aprender a reaccionar. Los ataques de ansiedad son episodios de miedo o terror intenso y repentino, acompañados de sensaciones de pánico físico, como temblores, sudoración, mareos,...

Paremos la hipertensión

La hipertensión es una enfermedad crónica que afecta a muchas personas. La presión arterial alta no solo puede provocar enfermedades cardiovasculares, sino también dañar los órganos internos. La buena noticia es que la presión arterial alta puede prevenirse y...

Dieta y diabetes

La diabetes es una enfermedad crónica que afecta cada vez a más personas. Por eso, la alimentación es un factor clave para controlar la enfermedad y prevenir complicaciones. Esto significa que una dieta saludable, equilibrada y adaptada es fundamental. Una dieta...

Colon irritable, algo muy serio

La enfermedad del colon irritable es un trastorno digestivo crónico que afecta a millones de personas en todo el mundo. Esta enfermedad produce una variedad de síntomas, desde dolor abdominal y cólicos hasta estreñimiento o diarrea. Si bien no hay cura para la...

Por una dieta saludable

El estilo de vida saludable es esencial para lograr buena salud. Es una combinación de alimentación saludable, ejercicio y descanso adecuado. Una dieta saludable se refiere a comer alimentos nutritivos y equilibrados que ayudan a mantener un peso saludable. La dieta...

¡A dormir!

Dormir es fundamental para el ser humano ¿Tienes problemas para conciliar el sueño? Si es así, no eres el único. La falta de sueño es un problema común, y afecta a personas de todas las edades. Para ayudarte a mejorar tu sueño, aquí hay algunos consejos que puedes...
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